Kevään tuoma valo houkuttelee ulos lenkkipolulle. Ulkoliikunta kannattaakin, sillä raikas ilma luonnon läheisyydessä vähentää stressiä ja virkistää oloa.

Kevään korvilla punkit heräävät ja lomakausi lähestyy, joten oma rokotesuoja on hyvä tarkastaa nyt.

Jos istuu päivän aikana paljon työpöydän ääressä tai palavereissa, niska-hartiaseutu jäykistyy helposti. Tällä liikkeelle voit lievittää niska-hartiaseudun jännitystä.

Tämä helppo hengitysharjoitus auttaa rentoutumaan silloin, kun on stressiä tai huolia.