Kevään korvilla punkit heräävät ja lomakausi lähestyy, joten oma rokotesuoja on hyvä tarkastaa nyt.

Jos istuu päivän aikana paljon työpöydän ääressä tai palavereissa, niska-hartiaseutu jäykistyy helposti. Tällä liikkeelle voit lievittää niska-hartiaseudun jännitystä.

Tämä helppo hengitysharjoitus auttaa rentoutumaan silloin, kun on stressiä tai huolia.

Allergiaoireet kiusaavat keväisin ja kesäisin yli miljoonaa suomalaista. Pitkittyneet oireet vetävät voimattomaksi – siksi allergialääkitys kannattaa aloittaa jo ennen oireiden ilmaantumista.