Aikaisin alkaneet terassikelit, ylioppilasjuhlista alkanut kesän juhlasesonki ja kesäloma saa monen ottamaan alkoholinkäytön suhteen rennommin. Siitä voi kuitenkin olla haittaa palautumiselle.

Syömiseen liittyvä nautiskelu on iso osa kesänviettoa, mutta sen ei tarvitse tarkoittaa vyötärölle kertyviä ylimääräisiä kiloja.

Lomaillessa myös parisuhteelta odotetaan paljon. Aina läheisyyteen ja seksiin liittyvät odotukset eivät kuitenkaan kohtaa.

Lomamatka on monella kesän kohokohta. Jotta matkasta voi nauttia täysillä, kannattaa huolehtia rokotukset kuntoon hyvissä ajoin ja muistaa hyvä perushygienia matkan aikana.