Artiklar

Det här innehållet är tillgänglig bara på finska. 

Nämä neljä asiaa tarvitsevat aikaasi

Olet ehkä ajatellut työn, perheen ja arjen yhdistämisen tähän asti turhan negatiivisesti. Psykologi-psykoterapeuttimme Suvi Laru virittää nyt aivosi uudelle taajuudelle.

Kerro tarinasi meille

Haluatko kertoa tarinan omasta elämästäsi?

Selkäkivut ovat lähes kaikille tuttuja – suurin virhe on jäädä paikoilleen

Selkäkipuja ei kannata jäädä murehtimaan yksin, sillä valtaosa niistä on vaarattomia ja usein helposti hoidettavissa.

Vältätkö kyykistymistä kipeän polven tai selän takia? Apu voi löytyä fysioterapiasta

Jos selkäkipujen takia joutuu luopumaan lastenlasten kanssa lattialla leikkimisestä tai jättämään lenkin väliin kipeän polven vuoksi, kannattaa hakeutua fysioterapeutille. Vastaanotolla etsitään yh...

Ravitseva ateria ruokkii myös mielen hyvinvointia

Ruokavalio ja mieli liittyvät toisiinsa enemmän kuin moni tulee ajatelleeksi. Ruoan yhteyttä suoliston ja mielen hyvinvointiin tutkitaan jatkuvasti. Esimerkiksi kuiduilla on yhtälössä merkittävä ro...

Ujuta arkeesi lisää aktiivisuutta – pienillä valinnoilla on suuri vaikutus

Kuinka huolehtia kunnosta arjen kaaoksessa? Hyödynnä fysioterapeutin vinkit aktiiviseen elämäntapaan.

Terveyttä ja elämänlaatua – lihavuuskirurgia auttaa vaikeasta lihavuudesta kärsiviä

Vaikeaan tai sairaalloiseen lihavuuteen voi löytyä apu leikkaushoidosta. Tarkoin harkittu toimenpide parantaa potilaan elämänlaatua monin tavoin.

Vertaistuella helpotusta uniongelmiin

Terveystalon uniryhmään osallistuneet Merja ja Sirja saivat uniongelmistaan otteen vertaistuen ja ryhmätapaamisten avulla.

Lihavuusleikkaus muutti Jarmon elämän: Liikakilojen tilalle liikunnan riemu

Jarmolle tehtiin lihavuusleikkaus melkein kymmenen vuotta sitten. Kilot ovat pysyneet poissa ja vuosien saatossa uudet, terveellisemmät elintavat juurtuivat pysyvästi tyrnäväläismiehen elämään.

Tiesitkö tämän hyvästä unesta?

Uskotko, että neljän tunnin yöunilla voisi selvitä työpäivistä? Olet väärässä. Terveystalon psykiatrian erikoisalajohtaja Antti-Jussi Ämmälä kertoo, miksi.

Kaisa mursi ranteensa liukkaalla tiellä
Liikkujan terveys

Lenkki koirien kanssa tutuissa maisemissa koitui Kaisan, 56, epäonneksi, kun hän liukastui talven ensipakkasilla ja loukkasi pahasti kätensä.

Tiesitkö, että Terveystalo on myös sairaala?
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSenioirin terveysLiikkujan terveys

Terveystalo tunnetaan lääkärikeskuksena, mutta kaikki eivät tiedä, että Terveystalolla on kaikissa suurimmissa kaupungeissa myös sairaala. Sairaalayksiköt palvelevat niin yksityisiä asiakkaita kuin...

Keho kuntoon fysioterapialla
Liikkujan terveys

Fysioterapeuttimme ovat apunasi, kun tarvitset hoitoa esimerkiksi lihasten ja nivelten vaivoihin. Yli 90 prosenttia tuki- ja liikuntaelinoireista on toiminnallisia, ja niihin voidaan vaikuttaa harj...

Itsemyötätunto on sallittua ja tarpeellista – viisi vinkkiä rennompaan arkeen

Joskus vaadimme itse itseltämme enemmän kuin pitäisi. Ole itsellesi armollinen ja opettele itsemyötätuntoa – psykologimme Aino Kohtalan neuvoilla onnistut!

Optikko vai silmälääkäri – kenen puoleen kääntyä?

Näköön liittyvät ongelmat huomataan helposti, etenkin mikäli ne vaikeuttavat jokapäiväistä arkea. Joskus kyse voi olla silmälasien uusimistarpeesta, toisinaan kuitenkin tarvitaan silmälääkärin erit...

Suurin osa korvatulehduksista paranisi ilman antibiootteja – putkitus auttaa sitkeimpiin kierteisiin
Lapsen terveys

Erityisesti pieniä lapsia kiusaavat korvatulehdukset paranevat usein itsestään, jos kipu saadaan hallintaan särkylääkkeellä. Joskus joudutaan turvautumaan korvien putkitukseen.

Influenssa tulee taas – testaa, kuulutko riskiryhmään
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSenioirin terveys

Influenssa on kurja tauti kenelle tahansa, mutta erityisen tärkeää siltä suojautuminen on, jos kuulut riskiryhmään tai jos lähipiiriisi kuuluu riskiryhmään kuuluvia.

Mammografia, ultraääni vai magneetti? Kahdeksan kysymystä rintojen tutkimuksista
Naisten terveys

Mitä rintojen tutkimuksista pitäisi tietää? Kysymyksiin vastasi radiologimme Sami Kiiskinen.

Syystaudit rantautuvat lapsiperheisiin – älä vie sairasta lasta hoitoon!
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveys

Pöpöt jylläävät päiväkodeissa ja kouluissa etenkin syksyisin. Lue vinkit lapsiperheen tavallisimpien syystautien selättämiseen.

Rokote on tehokkain suoja kausi-influenssaa vastaan
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSenioirin terveysLiikkujan terveys

Influenssaepidemia kaataa vuosittain jopa puoli miljoonaa suomalaista sängyn pohjalle. Rokotteella suojaat tehokkaimmin niin itsesi kuin lähipiirisi.

Vuosi rintasyövän kanssa
Naisten terveysSenioirin terveys

Maarit*, 52, sairastui rintasyöpään kesällä 2017. Sitä seuranneen vuoden aikana hän kävi läpi tunteiden kirjon ja laajat syöpähoidot.

Flunssan ehkäisy ja hoito – lääkäri kertoo tehokkaimmat keinot torjua alkava flunssa
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSenioirin terveysLiikkujan terveys

Taas on se aika vuodesta – flunssakausi tekee tuloaan, ja tauti iskee juuri silloin, kun vähiten pitäisi. Miten flunssaa voi ehkäistä? Asiantuntija listaa parhaat keinot, jotka tepsivät flunssan eh...

Näin pidät sydämesi kunnossa
Senioirin terveys

Sydän sykkii erityisesti liikunnalle ja ruokavalion hyville rasvoille. Terveellisillä elintavoilla voi välttää sydänsairauden.

Tarkkana ratin takana – näkövaivat korostuvat hämärässä
Naisten terveysMiehen terveysSenioirin terveys

Iltojen pimetessä moni autoilija havahtuu siihen, että ympäristön havainnointi tuntuu aiempaa vaikeammalta. Jos pimeässä ajaminen ahdistaa, silmät kannattaa tarkastuttaa silmälääkärillä.

Vauhdikas lajikokeilu päättyi tuskaisesti – magneettitutkimus paljasti syyn
Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys

Saulin, 33, kuplafutiskokeilu sai ikävän lopun, kun kolarointi pelitoverin kanssa poiki kivuliaan polvivamman. Tehokkaan hoidon ansiosta urheilusta ei kuitenkaan tarvinnut luopua pitkäksi aikaa.

Ladda mer

Favoriter

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Välj intressanta ämnen

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Senioirin terveys

Välj din idrottsförening.