This content is available only in Finnish.
Pienillä muutoksilla kohti kevyempää oloa
Päivi Kosunen, 52, omaksui ravitsemusterapeutin vinkeillä säännöllisen ateriarytmin ja monipuolisen ruokavalion.
Painonhallinta elämäntavaksi
Naisten terveysMiehen terveysSenioirin terveys
Haluaisitko pudottaa painoasi? Ennen kuin ryhdyt äkillisiin muutoksiin ruokavaliossasi, pysähdy hetkeksi miettimään omaa hyvinvointiasi laajemmin.
Kuinka karistaa kesäkilot?
Jos kesäherkuttelu ja rento löhöily kääntävät vaakaa uusiin lukemiin, ei hätää – ravitsemusterapeutti neuvoo, kuinka kesäkiloista pääsee eroon ilman nälkäkuuria.
Takaisin arkirytmiin
Tuliko lomalla herkuteltua, jäikö liikkuminen vähemmälle? Ei hätää, sillä usein pelkkä arkirytmiin ja elämäntapoihin palaaminen riittää hävittämään kesällä kertyneet muutamat ylimääräiset kilot.
KALENTERISTA TILAA PAINONHALLINTAAN
Tiedon lisäksi painonhallinta vaatii aikaa. Painonhallintaan tarvitaan roima annos motivaatiota ja pysyviä muutoksia elämäntapoihin.
Huono Äiti selvittää miten tehdä yhden yön ihmedieetti
Suosittu Huono Äiti kipaisi Terveystalon ravitsemusterapeutin Anette Palssan pakeilla tiedustelemassa, kannattaako matodieetille ryhtyä vai oliskos parasta valita se unidieetti? Kuuntele, mitä Anet...