Yöhikoilusi liittyy kehosi estrogeenipitoisuuden muutoksiin. Noin 14 päivää ennen seuraavan kuukautisvuodon alkamista tapahtuu ovulaatio, jonka jälkeen munasarjojen erittämän estrogeenin pitoisuus laskee. Keskushermostosi reagoi tähän aiheuttamalla kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Monille tulee samankaltaisia oireita vaihdevuosiin liittyen munasarjojen estrogeenituotannon hiipuessa. Estrogeenipitoisuuden laskulle ja kuumille aalloille voi myös altistaa stressi tai laihtuminen.

Ei-hormonaalisista hoidoista reilu päivittäinen hikiliikunta vähentää yöhikoilua jonkin verran, ja sinun kannattaakin ensisijaisesti kokeilla sitä. Toisena hoitomuotona käytetään yleisesti estrogeenia ja kolmantena vaihtoehtona serotoniinin takaisinottoon vaikuttavia SSRI-lääkkeitä. Jos liikunta ei tuo helpotusta, kannattaa ottaa asia puheeksi gynekologisi kanssa.

Annaleena Heikkilä
Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri
Terveystalo