Ravitsemus vaikuttaa hyvinvointiimme kokonaisvaltaisesti. Vääränlainen ruoka, liian niukka tai liian runsas energiansaanti vievät pohjan hyvinvoinnilta ja altistavat sairauksille.

– Ruokaan liittyy nykyään paljon uskomuksia ja myyttejä, jotka eivät pidä paikkaansa. Tuskin millään muulla elämän alueella rehottaa niin monia villejä oppeja kuin ruokavalioissa. Osa niistä on yksinkertaisesti haitallisia terveydelle, sanoo johtava ravitsemusterapeuttimme Mikko Rinta.

Jos syömiseen liittyvät asiat mietityttävät sinua, kannattaa hakea apua koulutetulta ammattilaiselta. Ravitsemusterapeuttimme osaavat auttaa kaikissa sellaisissa ravintopulmissa, jotka liittyvät elämäntapoihin, fyysiseen ja mielen hyvinvointiin tai sairauksien hoitoon.

– Ammattitaito syntyy koulutuksesta ja kokemuksesta. Me ravitsemusterapeutit olemme ainoita laillistettuja ravitsemuksen asiantuntijoita. Olemme koulutukseltamme vähintään maistereita, ja laaja asiantuntemus ja kokemus monenlaisista asiakkaista antavat meille eväät löytää juuri sinulle järkevä ja toimiva ruokavalio, Rinta sanoo.

– Voit tulla vastaanotollemme ilman lähetettä, mutta myös lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen lähettämänä, sillä ravitsemus liittyy monen sairauden hoitoon. Oikeanlaisella ravinnolla voidaan myös ennaltaehkäistä sairauksia.
Löydä tilanteeseesi sopiva ravitsemusterapeutti.

Kun syyt ongelmiin on kartoitettu, ravitsemusterapeutti antaa konkreettiset ja tavalliseen arkeen sopivat ohjeet ruokavaliosta ja muista sitä tukevista elämäntavoista. Yleensä muutamakin käynti ravitsemusterapeutin luona auttaa. Tavoitteista riippuen tuloksia syntyy jopa parissa viikossa tai kuukaudessa.

– Moniammatillisen hoitotiimimme varmoissa käsissä tavoitteesi ja oireesi osataan huomioida kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kannalta. Ravitsemusterapeuttimme osaavat terveydenhuollon ammattilaisina ohjata sinut oireidesi perusteella tarvittaessa esimerkiksi psykoterapeutille tai gastroenterologille, joka on maha-suolikanavan sairauksien hoitoon perehtynyt erikoislääkäri.

Varaa aika ravitsemusterapeutille

Lue myös: 

• Syötkö itsesi sairaaksi? Kehno ruokavalio kurittaa vatsaa ja suolistoa
• Ruokarytmi rempallaan? Ravitsemusterapeutti katkaisee napostelukierteen
• Vetämätön olo herätti epäilykset – ravintoarvot reilaan kasvissyöjälle räätälöidyllä tutkimuspaketilla