Artikkelit

Mitkä asiat vaikuttavat uneen ja sen laatuun?

Omat elämäntavat ja kaikki päiväaikainen tekeminen vaikuttavat uneen. Ravinto, liikkuminen ja tauot työpäivän aikana sekä tapa käsitellä huolia ja stressiä vaikuttavat uneen sitä parantavasti tai heikentävästi. Työterveyspsykologi Tuuli Viranta-Naulapää kertoo miten unen laatua voi parantaa.

Varaa aika työterveyspsykologille

Muita aiheeseen liittyviä

Rokote on tehokkain suoja kausi-influenssaa vastaan
Lapsen terveys

Influenssaepidemia kaataa vuosittain jopa puoli miljoonaa suomalaista sängyn pohjalle. Rokotteella suojaat tehokkaimmin niin itsesi kuin lähipiirisi.

Kausi-influenssa tekee tuloaan - rokote suojaa tehokkaasti
Lapsen terveys

Rokote on tehokkain suoja influenssaa vastaan. Se kannattaa ottaa nyt, jotta tarvittava suoja ehtii muodostua ajoissa.

Salakavala stressi
Naisen terveys

Kun stressi jatkuu riittävän kauan, sitä ei enää itse tunnista. Asiantuntijat kertovat, kuinka stressin voi selättää.

Loputon kiire?
Naisen terveys

Työelämän tahti kiihtyy kiihtymistään. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen kannattaa aloittaa viimeistään silloin, kun huomaa palautumisen hidastuvan työkiireiden takia.

Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.