Miten kauan rautavalmistetta voi syödä turvallisesti?
Asiantuntija vastaa
Minulla todettiin anemia kesällä ja aloin syödä Obsidan -rautavalmistetta kerran päivässä. Olin hyvin alipainoinen, eikä minulla ole ollut kuukautisia yli vuoteen. Nyt paino on noussut jo melkein n...
Miten paljon D-vitamiinia pitää saada?
Asiantuntija vastaa
Hei,
nyt syksyllä pitäisi taas alkaa syödä D-vitamiinilisää, kun auringonvalo vähenee. Suositukset kuitenkin vaihtelevat eri lähteissä. Esimerkiksi Suomessa suositus taitaa olla aikuisella 7,5...