Artikkelit

Etävastaanotto on turvallinen ja saat heti apua 24/7 – lääkäri tai sairaanhoitaja on aina puhelimessasi

Lääkärin, sairaanhoitajan tai vaikka fysioterapeutin etävastaanotto säästää aikaa ja on turvallinen tapa saada apua myös nyt koronaepidemian aikana. Terveystalon Oma Terveys -sovellus on helppo tap...

Lääkärin vastaanotolle kotisohvalta – asiantuntijamme kertovat

Terveystalossa pääsee lääkärien, hoitajien ja muiden terveyden ammattilaisten etävastaanotoille vaikka kotisohvalta. Videon ja chatin kautta tapahtuvat vastaanotot saavat kehuja sekä niitä käyttäne...

Liike on lääkettä – seniori, älä jämähdä paikoillesi!
Seniorin terveys

Poikkeusolot rajoittavat etenkin yli 70-vuotiaiden elämää, mutta liike ei saisi loppua liikkumisrajoitustenkaan keskellä.

Ihmissuhteista saa voimaa – pidä ystäviin yhteyttä myös korona-aikana!

Ystävillä on suuri vaikutus ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle. Koronaepidemian aikana yhteyttä kannattaa pitää ahkerasti yllä, vaikkei kasvokkain tapaaminen olisikaan nyt mahdollista.

Kaatuvatko seinät päälle? Nappaa vinkit poikkeukselliseen perhearkeen

Kun koko perhe on yhtäkkiä jumissa neljän seinän sisällä, ei yhteentörmäyksiltä vältytä. Selkeät poikkeusarjen pelisäännöt ja armollisuus itseä ja muita kohtaan kantavat kuitenkin pitkälle.

Katkaise korona-arki säännöllisellä happihyppelyllä

Vaikka arkeamme on monin tavoin rajoitettu, ulkona liikkuminen on yhä sallittua – kunhan muistaa pitää turvavälin muihin. Säännölliset happihyppelyt kannattaakin ottaa osaksi arkea etenkin nyt!

Uusi videovastaanotto auttaa, kun koronahuolet ahdistavat – ”Elämä palautuu kyllä normaaliksi, pidä yllä toivoa”

Koronaepidemia ja elämä poikkeustilassa saattavat pahentaa jo ennestään yleisiä mielenterveyden häiriöitä. Tilanne voi ahdistaa heitäkin, joilla kaikki oli hetki sitten aivan hyvin. Uudelle videova...

Video: Helppo niska-hartiaseudun rentoutus

Jos etätyöpiste kotona ei ole ideaali, niska-hartiaseutu jäykistyy helposti. Katso, miten voit helpottaa ylimääräistä jännitystä.

Tehotreeni ei aina hikoiluta! Näitä lajeja treenaat helposti myös kotona
Liikkujan terveys

Kehoa huoltavat jooga ja pilates lisäävät liikkuvuutta ja hellivät varsinkin toimistotyössä herkästi jäykistyvää kehoa. Ne ovat myös tehokasta treeniä siinä missä kovatempoiset lajitkin. Näitä laje...

Varastatko lisäaikaa yöunistasi? Ei kannattaisi

Uuden arjen keskellä voi olla vaikeaa pitää kiinni normaalista unirytmistä. Lue asiantuntijamme vinkit parempaan uneen ja suorituskykyyn.

Säästä selkää, vaihda asentoa!

Etätyö saa hartiat herkästi jumiin. Katso työfysioterapeutin viisi vinkkiä selän huoltoon.

Sekoittiko korona tutut työrutiinit? Säilytä työteho panostamalla ravitseviin lounaisiin

Jotta vireystaso pysyy hyvänä myös poikkeusoloissa, ei päivän tärkeimmistä aterioista kannata tinkiä.

Näin huolehdit hyvästä ravitsemuksesta myös koronaepidemian aikana

Koronavirustilanne mutkistaa arkea, eikä kukaan tiedä, kauanko poikkeusolot jatkuvat. Nyt jos koskaan kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syö.

Kuolema pysäyttää ja ahdistaa: näin kohtaat tunteesi

Ensimmäinen koronaviruksen aiheuttama kuolema Suomessa on pysäyttävä hetki. ”Tämä tuo tilanteen vakavuuden kaikkien silmille. Emme enää voi mennä sen illuusion taakse, että Suomessa ei voisi käydä ...

Epäiletkö koronaa? Lievän taudin voi sairastaa kotona

Tähän aikaan vuodesta liikkeellä on maailmanlaajuisen koronaviruksen lisäksi runsaasti tavallista flunssaa ja influenssaa. Koska terveyspalvelut ovat ruuhkautuneet, on tärkeää, että kaikki lieväoir...

KORONATILANNE KUORMITTAA MONIA : ”VAVISUTTAA VAHVASTI PERUSTURVANTUNNETTA”

Suomessa todetut koronavirustapaukset ja karanteenit sekä viruksen maailmanlaajuinen leviäminen herättävät ymmärrettävästi paljon huolta ja kysymyksiä. Johtavan psykologimme Tuija Turusen mukaan vo...

Miten lapsille pitäisi puhua koronaviruksesta?

Johtavan psykologimme Tuija Turusen mukaan lapset voivat ahdistua koronavirustilanteesta siinä missä aikuisetkin. Tärkeintä on puhua lapsille asiasta avoimesti ja ikätasoon sopivasti.

Mitä luustollesi kuuluu?

Luuston kunnosta pitäisi huolehtia lapsuudesta asti. Luusto kehittyy voimakkaimmin murrosiässä ja on vahvimmillaan naisilla 16–20 vuoden iässä ja miehillä alle 30-vuotiaina. Luuston kunnosta kannat...

8 myyttiä selkäkivuista

Saako kipeällä selällä liikkua ja ovatko selkävaivat vain ikääntyvien riesa? Fysiatrian erikoislääkärimme Lotta Kuusinen otti kantaa selkäkivuista usein kuultuihin väittämiin.

Saatko näitä tarpeeksi? Ravitsemusterapeutti listaa suomalaisten yleisimmät ravintoainepuutteet

Muun muassa jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeuttimme Kirsi Englund neuvoo, miten vähälle jäävien ravintoaineiden saantiin voi panostaa he...

Harmaa sää ja ilmastohuoli voivat vetää mielen matalaksi
Naisten terveysMiehen terveys

Vuosi on alkanut poikkeuksellisen lämpimänä ja suuressa osassa Suomea talvesta ei ole tietoakaan. Talvilomalla voi unohtaa mäenlaskun ja hiihtoretket, kun sääkartat hehkuvat punaisena ja taivaalta ...

Kuinka huomioida ergonomia etätyössä? Työfysioterapeutin vinkit kotitoimistolle
Naisten terveysMiehen terveys

Etätyö on mahdollista jo monilla työpaikoilla ja osa yhä useamman ajatustyöläisen arkea. Kotikonttorin työskentelyolosuhteet poikkeavat kuitenkin usein toimiston varustelusta. Kuinka huolehtia ergo...

Ruokavalioon panostaminen palkittiin – Arin terveys koheni jo kahdessa viikossa!

Ex-kiekkoilija Ari Vallinin terveydessä tapahtui isoja asioita vain kaksiviikkoisen kasvisruokakokeilun aikana.

5 kysymystä suonikohjuista

Miten tunnistaa suonikohjut ja milloin on syytä mennä lääkäriin? Terveystalon Thorax- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri Pekka Kuukasjärvi vastaa kysymyksiin suonikohjuista.

Seuraa Ari Vallinin kasvisruokahaastetta!

Ex-jääkiekkoilija Ari Vallin tarttui Poutun ja Terveystalon kasvisruokahaasteeseen. Seuraa Arin ihmiskoetta miehen videopäiväkirjasta!

Lataa lisää
Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.