Artikkelit

Karista kiire kannoiltasi
Naisten terveysMiehen terveys

Moni kokee kiireen tunnetta työssään. Etenkin kesää kohden asiantuntijatyötä tekevät painavat pitkää päivää siivotakseen työpöytänsä kesälomaa varten. Loman lähestyessä töissä kannattaa pyrkiä hilj...

Säilö lomaenergiat syksyyn!
Naisten terveysMiehen terveys

Paluu töihin kesäloman jälkeen saattaa tuntua hankalalta. Mielekäs vapaa-aika, säännöllinen ateriarytmi, riittävä unensaanti sekä liikunta ovat tärkeitä työssä jaksamisen kannalta.

Viisi myyttiä uniapneasta
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Luulitko, että uniapnea on vain vanhojen ja ylipainoisten tauti? Moni suomalainen sairastaa sitä tietämättään. Hoitamattomana uniapnea laskee elämänlaatua tuntuvasti.

Kehomme kertoo ylikuormasta – tunnista omat hälytysmerkkisi
Naisten terveysMiehen terveys

Kehomme antaa meille usein selviä hälytysmerkkejä ylikuormasta. Itsensä kuunteleminen on tärkeää ennaltaehkäisyä.

Mirkan ärtymyksen taustalta paljastui raudanpuute
Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys

Mirkaa painoi jatkuva voimattomuus ja kärttyisä olo. Verikokeissa kävi ilmi, etteivät pienten lasten äidin oireet johtuneet pelkästä kiireestä, vaan raudanpuutteesta.

Nauti joulusta ilman ruokaövereitä ja huonoa omaatuntoa
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Kaikki tuntevat ylensyönnin vaikutukset: turvottaa, tuskastuttaa, eikä vatsa toimi – tai toimii liiankin sukkelasti. Muistathan, että kohtuus joulupöydässä pitää olon hyvänä.

Paluu unten maille
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Univaje näkyy niin aineenvaihdunnassa kuin ajattelussakin, ja se kohottaa sairastumisriskiä. Terveystalon työterveyspsykologi ...

Unettomuus romuttaa toimintakyvyn
Naisten terveysMiehen terveys

Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Unihäiriöt vaikuttavat työ- ja toimintakykyyn ja johtavat pitkittyessään helposti uupumukseen.

Miten lievittää työstressiä?
Naisten terveysMiehen terveys

Työstressiä voi lievittää mm. harjoittamalla tietoista läsnäoloa. Työterveyspsykologi Annamari Heikkilä kertoo, miten palautua työstressistä.

Kellojen siirto ja pimeys haastavat unirytmin
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Ensi sunnuntaina moni herää virkeämpänä kuin yleensä, kun kellojen siirtäminen talviaikaan tuo yöhön yhden lisätunnin. Jos aamuisin yleensä väsyttää, nyt on hyvä aika hoitaa unirytmi kuntoon.

Rohinaa makuhuoneessa
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Lähes jokainen meistä kuorsaa ajoittain. Jokaöisiä kuorsaajia arvioidaan olevan noin neljäsosa miehistä ja kahdeksasosa naisista. Vaikeaan kuorsaukseen on kuitenkin olemassa hoitokeinoja kirurgisis...

Kasvuikäisten urheilijoiden rasitusvammat – kipujen kirjo on laaja
Lapsen terveys

Kasvuikäisillä urheilijoilla lievä kivun tunne ympäri kehoa on tuttu ilmiö. Joskus kipu on vain merkki sopeutumisesta harjoitteluun, mutta jos kuormitus ylittää nuoren urheilijan sopeutumispotentia...

Veto poissa flunssan jälkeen? Älä suuntaa salille vielä
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Flunssaisena lepopäivistä pihistäminen ei kannata. Toipuminen pitkittyy, kun nuha, lämpöily ja yleinen väsymys jäävät päälle. Salille kiirehtiminen puolikuntoisena on turhaa, sillä toipilaana liiku...

Arvosta unta, älä nipistä määrästä

Loman jälkeen on usein haastavaa päästä takaisin normaaliin työrytmiin. Lue asiantuntijoiden vinkit parempaan uneen ja suorituskykyyn

Arjen ylikuormitus johtaa ylikuntoon - Muista levätä!
Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys

Ylikuntoa eli kehon ylikuormitustilaa on aikaisemmin pidetty vain huippu-urheilijoiden vaivana. Nykyään se on myös kiireisen kuntoliikkujan riesa.

Lykkäätkö lääkäriin menoa?
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Väsyttää, päätä särkee tai vatsaan sattuu, mutta ei kai tässä lääkäriä tarvita? Moni vitkuttelee lääkäriin lähtemisen kanssa ja kärsii pitkittyneistä oireista turhaan.

Lataa akut kesällä
Naisten terveysMiehen terveys

Uni vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiimme. Kesä on otollista aikaa panostaa riittävään nukkumiseen ja omien akkujen lataamiseen. Jokainen voi joskus nukkua huonosti, mutta pitkään jatkuviin union...

Urheilija, ota nämä huomioon ulkomailla
Liikkujan terveys

Matkustaminen on monelle kilpaurheilijalle tuttua, ja muun muassa suurkaupunkien maratonit kiinnostavat myös kuntoliikkujia. Mutta mitä urheilijan kannattaa muistaa matkalla?

Kärsitkö informaatioähkystä?
Naisten terveysMiehen terveys

Avokonttorin hälinä, sähköpostien tulva, puheluiden pirinä ja netti sekoittavat etenkin toimistoympäristössä työskentelevien päitä ja pakottavat hermoston käymään tietokoneen nopeudella. Termi info...

Stressi voi altistaa masennukselle
Naisten terveysMiehen terveys

Aiemmin masennus naamioitui helposti muiden vaivojen alle. Nykyisin se osataan diagnosoida paremmin, ja masennuksesta on myös lupa puhua. Masennuksen taustalla voi olla monia tekijöitä, esimerkiksi...

Diabetes iskee työikäisiin
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Noin puolet suomalaisista uskoo, että tyypin 2 diabetes puhkeaa vanhalla iällä, selvisi Terveystalon kyselytutkimuksessa. Todellisuudessa suurin osa sairastuneista on työikäisiä. Hoitamaton diabete...

Korinaa ja katkoksia – kuorsauksen syyt kannattaa selvittää
Naisten terveysMiehen terveys

Kuorsaus on varsinkin miehillä yleinen vaiva, jonka yhteydessä esiintyy usein hengityskatkoksia eli uniapneaa. Usein kuorsaus rasittaa eniten vieressä nukkujaa, mutta myös kuorsaajan oma unen laatu...

Anna aivoillesi aikaa
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Aivot ovat tietotyöläisen tärkein työkalu. Tänä päivänä arjen ärsykevirtoja ei välttämättä osata enää säädellä oikein – puhelin soi, sähköpostiin tulvii viestejä ja palavereihinkin pitäisi ehtiä. M...

Milloin lapsen kanssa lääkäriin?
Lapsen terveys

Lapsen sairastuminen on aina huolenaihe vanhemmille. Mitä pienempi lapsi on kyseessä, sitä herkemmin kuumeilu tai muut oireet antavat aihetta käydä lääkärillä tarkistuttamassa lapsen kunto. Muun mu...

Millaista ruokaa raskauskilojen karistamiseen?
Naisten terveysAsiantuntija vastaa

Hei, liikuin aiemmin aktiivisesti, mutta jouduin lopettamaan liikunnan pian tultuani raskaaksi. Painoni nousi odotusaikana runsaasti, ja ylimääräisiä kiloja jäi synnytyksen jälkeen paljon jälje...

Lataa lisää
Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.