Artikkelit

Totta vai tarua? 10 myyttiä ravitsemuksesta

Tuhoaako pakastaminen ruoan ravintoaineet ja karisevatko kilot vettä juomalla? Testaa tietosi! Myytteihin otti kantaa ravitsemusterapeuttimme Kirsi Englund.

Tipaton tammikuu ei koske vettä – elimistöä janottaa myös talvella!

Tipattoman tammikuun nimissä ei kannata laiminlyödä vedenjuontia. Nesteentarve ei vähene talviaikaan, mutta janontunnetta voi kolealla kelillä olla vaikeampi tunnistaa.

Tiesitkö tämän D-vitamiinista?

D-vitamiini on elintärkeä luustomme hyvinvoinnin kannalta.

Ruokaremontilla rauha mahaan

Syy häiritseviin vatsavaivoihin löytyy usein vääränlaisesta ruokavaliosta tai elämäntavoista.

Kuinka paljon tarvitaan d-vitamiinia?
Asiantuntija vastaa

Kuinka paljon D-vitamiinia pitäisi saada? Mikä on turvallinen D-vitamiinin annostus?

Saatko riittävästi D-vitamiinia?

D-vitamiini vaikuttaa suoraan yleiseen hyvinvointiimme. Silti suuri osa suomalaisista ei saa sitä tarpeeksi. D-vitamiini on muun muassa tärkeä elimistön puolustusmekanismien säätelijä, jota tarvita...

Miten kauan rautavalmistetta voi syödä turvallisesti?
Asiantuntija vastaa

Minulla todettiin anemia kesällä ja aloin syödä Obsidan -rautavalmistetta kerran päivässä. Olin hyvin alipainoinen, eikä minulla ole ollut kuukautisia yli vuoteen. Nyt paino on noussut jo melkein n...

Miten paljon D-vitamiinia pitää saada?
Asiantuntija vastaa

Hei, nyt syksyllä pitäisi taas alkaa syödä D-vitamiinilisää, kun auringonvalo vähenee. Suositukset kuitenkin vaihtelevat eri lähteissä. Esimerkiksi Suomessa suositus taitaa olla aikuisella 7,5...

Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.