Artikkelit

Etkö näe metsää puilta?
Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys

Yleisesti sanonnalla ”ei näe metsää puilta” tarkoitetaan, että henkilö ei huomaa käsillä olevan ongelman tai asian kokonaisuutta keskittyessään johonkin siihen liittyvään yksityiskohtaan. Tähän sud...

Urheilijan riskinä rasitusvammat
Liikkujan terveys

Kovan treenaamisen vaarana on liian rankka rasitus. Kipu kertoo siitä, että jotain on tehty liikaa tai väärällä tavalla. Katso urheilijan rasitusvammoista kertova video ja opi, miten rasitusvammoja...

Kesäapteekki kuntoon
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Kesällä valoisat päivät houkuttelevat ulos ja liikkeelle. Tyypilliset haaverit ja tapaturmat ovat sen mukaisia. Miten toimia, kun punkki puree tai nilkka nyrjähtää? Kesäloman lähestyessä kannattaa ...

Mikä on juoksijaa vaivaava penikkatauti?
Liikkujan terveys

Penikkataudista puhutaan paljon, mutta mistä oikeastaan on kyse? Lue, miten voit ennaltaehkäistä säärten kipeytymistä ja hoitaa penikkatautia.

Kesä keskellä kämmentä
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys

Sanonta ”tekevälle sattuu” pitää paikkansa myös kesällä. Lomalla on aikaa tehdä kotona pientä tai suurempaa remonttia, mökillä odottavat halonhakkuut ja kesätapahtumiinkin pitäisi ehtiä. Lisääntyny...

Säilö lomaenergiat syksyyn!
Naisten terveysMiehen terveys

Paluu töihin kesäloman jälkeen saattaa tuntua hankalalta. Mielekäs vapaa-aika, säännöllinen ateriarytmi, riittävä unensaanti sekä liikunta ovat tärkeitä työssä jaksamisen kannalta.

Video: Hyvä juoksuasento ja askellus
Liikkujan terveys

Hyvä juoksutekniikka auttaa välttämään turhat kipeytymiset ja rasitusvammat. Katso fysioterapeutti Joni Järven vinkit hyvän juoksuasennon löytämiseen ja askellukseen.

Pienet haaverit kuuluvat kesään – päivitä kotiapteekki mökkireissulle

Kesällä nautitaan mökkeilystä ja ulkona liikkumisesta. Kesään kuuluvat myös tavalliset vammat kuten haavat, palovammat, hyönteisten puremat ja erilaiset allergiset reaktiot.

Liikunta ja ihmissuhteet suojaavat muistisairauksilta
Seniorin terveys

Moni ei tiedä, että liikunnalla ja erityisesti sosiaalisilla suhteilla on muistisairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa keskeinen rooli. Aktiivinen elämäntapa ja sosiaalisten suhteiden ylläpitämi...

Paluu unten maille
Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Univaje näkyy niin aineenvaihdunnassa kuin ajattelussakin, ja se kohottaa sairastumisriskiä. Terveystalon työterveyspsykologi ...

Unettomuus romuttaa toimintakyvyn
Naisten terveysMiehen terveys

Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Unihäiriöt vaikuttavat työ- ja toimintakykyyn ja johtavat pitkittyessään helposti uupumukseen.

Milloin selkäsäryn takia lääkärille?
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveysAsiantuntija vastaa

Hei, kaaduin liukkaalla kadulla ja ilmalennon aikana ristiselässä tai vähän ylempänä tuntui nyrjähdys. Selkäsärky on nyt muuttunut ajoittaisesta jatkuvaksi, ja sängystä noustessa se pahenee. Sä...

Mitkä asiat vaikuttavat uneen ja sen laatuun?

Omat elämäntavat ja kaikki päiväaikainen tekeminen vaikuttavat uneen. Ravinto, liikkuminen ja tauot työpäivän aikana sekä tapa käsitellä huolia ja stressiä vaikuttavat uneen sitä parantavasti tai h...

Liikunta unohtuu ruuhkavuosia eläviltä miehiltä
Miehen terveys

Suomalaismies huolehtii perheestään ja omaisuudestaan, mutta ei edelleenkään ymmärrä pitää itsestään riittävää huolta. Omaan terveyteen liittyvistä asioista hän ei juurikaan halua kertoa eikä hakeu...

Rohinaa makuhuoneessa
Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys

Lähes jokainen meistä kuorsaa ajoittain. Jokaöisiä kuorsaajia arvioidaan olevan noin neljäsosa miehistä ja kahdeksasosa naisista. Vaikeaan kuorsaukseen on kuitenkin olemassa hoitokeinoja kirurgisis...

Kolme faktaa lihaksista
Liikkujan terveys

Tavallisenkin kuntoilijan on hyvä olla tietoinen lihasten perushuollosta. Lihasarkuus suoritusta seuraavana päivänä on normaalia, mutta sitä voi lievittää huolehtimalla esimerkiksi venyttelystä. On...

Arjen ylikuormitus johtaa ylikuntoon - Muista levätä!
Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys

Ylikuntoa eli kehon ylikuormitustilaa on aikaisemmin pidetty vain huippu-urheilijoiden vaivana. Nykyään se on myös kiireisen kuntoliikkujan riesa.

Takaisin arkirytmiin
Naisten terveysLiikkujan terveys

Tuliko lomalla herkuteltua, jäikö liikkuminen vähemmälle? Ei hätää, sillä usein pelkkä arkirytmiin ja elämäntapoihin palaaminen riittää hävittämään kesällä kertyneet muutamat ylimääräiset kilot.

KALENTERISTA TILAA PAINONHALLINTAAN
Naisten terveysMiehen terveys

Tiedon lisäksi painonhallinta vaatii aikaa. Lehdet ja verkon keskustelupalstat pullistelevat painonhallintaan liittyvästä tiedosta, mutta silti ylipainoisten suomalaisten määrä kasvaa tasaiseen tah...

Viisi väitettä korvaavista harjoitteista
Liikkujan terveys

Kuntoutumisen kanssa ei kannata kiirehtiä, mutta nopeutuuko toipuminen korvaavien harjoitteiden avulla? Lue oikeat vastaukset väittämiin!

Lataa akut kesällä
Naisten terveysMiehen terveys

Uni vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiimme. Kesä on otollista aikaa panostaa riittävään nukkumiseen ja omien akkujen lataamiseen. Jokainen voi joskus nukkua huonosti, mutta pitkään jatkuviin union...

Nelikymppisen muistilista hyvinvointiin
Naisten terveys

Oman hyvinvoinnin kulmakivistä kannattaa pitää huolta. Liikunta, riittävä uni ja monipuolinen ruokavalio auttavat jaksamaan ja voimaan hyvin kiireenkin keskellä.

Säännöllinen terveyden seuranta pitää lääkärin loitolla
Seniorin terveys

Vaikka muistisairauden riski nousee vanhetessa, ei muistitoimintojen heikkeneminen kuulu ikääntymiseen.

Tapaturmat juoksijan riesana
Liikkujan terveys

Juoksu sopii mainiosti useimmille ihmisille, mutta nopeatempoisessa lajissa sattuu toisinaan tapaturmia, joiden hoitamisessa kannattaa olla huolellinen. Oikein tehdyn kuntoutuksen myötä takaisin le...

Älä hikoile turhaan
Naisten terveys

Kuumia aaltoja, huonosti nukuttuja öitä ja mielialan vaihteluja. Helpotusta vaihdevuosien ikäviin oireisiin voi hakea hormonikorvaushoidolla, joka parantaa elämänlaatua.

Lataa lisää
Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.