Artikkelit

Marjoja mahan täydeltä! Metsän antimet pursuavat elimistölle tärkeitä ravintoaineita

Kotimainen marjasato on kesäherkuttelijan aarreaitta. Tuttujen kestosuosikkien lisäksi kannattaa maistaa rohkeasti myös uusia marjatuttavuuksia.

Yllättikö nälkä keskellä metsää? Hyvät eväät kruunaavat retken

Jotta nälkäkiukku ei iske keskellä kansallispuistoa, kannattaa retkilaukkuun varata riittävästi maukasta purtavaa.

Valvottaako kesä? Näillä vinkeillä uni tulee lomallakin

Kesäloma on monille vuoden otollisinta aikaa palautua ja levätä, mutta valoisat illat ja trooppiset yöt heittävät toisinaan kapuloita rattaisiin.

Kierrätkö Suomea kesällä autoillen? Vältä veritulppa näillä vinkeillä

Laskimotukos eli veritulppa on pitkään paikoillaan istuvan lomalaisen riesa. Jos olet lähdössä automatkalle halki Suomen, kannattaa selvittää oma sairastumisriski ja panostaa vaivan ennaltaehkäisyyn.

Itsensä hyväksyminen vahvistaa mielen hyvinvointia – lähipiirin tuella valtava vaikutus

Oma identiteetti ja hyväksytyksi tuleminen ovat teemoja, joiden kanssa useimmat painiskelevat jossain elämänsä vaiheessa. Kokosimme 28.6. käynnistyvän Pride-viikon kunniaksi asiantuntijan ajatuksia...

GOLFARIN SELKÄTERVEYS

Uuden lajin imu vie helposti mennessään, jolloin oikea tekniikka ja riittävä lepo voivat unohtua selän kustannuksella. Fysiatri Kia Pelto-Vasenius tietää, miten selkä pidetään pelikunnossa.

Löylyä lisää! Saunominen edistää terveyttä monin tavoin

Säännöllisellä saunomisella on tutkitusti useita terveydelle suotuisia vaikutuksia. Löylyistä on parasta nauttia rennosti, omaa kroppaa kuunnellen.

Kuinka nauttia kesästä ilman lomaa?

Suloisina suvipäivinä suurin osa suomalaisista nautiskelee leppoisista lomapäivistä mökkeillen tai matkaillen. Kesäloma palauttaa ja virkistää, mutta entä jos koko kesä kuluukin töissä? Asiantuntij...

Kesäapteekki kuntoon

Kesällä valoisat päivät houkuttelevat ulos ja liikkeelle. Tyypilliset haaverit ja tapaturmat ovat sen mukaisia. Miten toimia, kun punkki puree tai nilkka nyrjähtää? Kesäloman lähestyessä kannattaa ...

Hieronta ja kosketuksen voima tukee palautumista raskaasta vuodesta

Kulunut vuosi on ollut monin tavoin poikkeuksellinen ja raskaskin. Terveystalon datasta selviää, kuinka koronaepidemia osaltaan on voimistanut työterveysasiakkaiden mielenterveyteen liittyvien haas...

Golfari, ethän unohda näitä kolmea asiaa

Kesän saavuttua aurinko on paistanut ja nurmikin vihertää, mikä on tarkoittanut golfareille vain yhtä asiaa. Uuden golfkauden alkua. Vaikka golf on yksi terveyttä edistävimmistä urheilulajeista, vo...

Unta kaaoksen keskellä – yksinpurjehtija Ari Huusela latautui historiallisella matkallaan Terveystalon asiantuntijoiden vinkeillä

Kun 58-vuotias Ari Huusela lipui maaliskuussa ranskalaiseen satamaan purjehdittuaan yksin maailman ympäri 116 päivän ajan, hänestä tuli ensimmäinen Vendee Globe -yksinpurjehduksen suorittanut pohjo...

Lapsettomuus on monelle elämän suurin kriisi – vähättelevät asenteet voivat syventää surua entisestään

Lapsettomien lauantaita vietetään vuosittain äitienpäivän alla, toukokuun toisena viikonloppuna. Tahaton lapsettomuus voi nostaa pintaan vaikeita tunteita, joiden kanssa ei kannata jäädä yksin.

Aivastuttaako? Hoida allergia-asiat kuntoon ajoissa!

Allergiaoireiden hoidosta ei kannata tinkiä korona-aikanakaan. Hankaliinkin oireisiin on olemassa apua, ja uusimmilla allergiatutkimuksilla oireiden aiheuttaja voidaan tunnistaa aiempaa tarkemmin.

Sydämen terveyttä kannattaa vaalia – panosta näihin kolmeen asiaan

Sydän rakastaa liikuntaa, mutta kavahtaa tupakkaa, suolaa ja kovia rasvoja. Valtimotaudit ovat Suomessa edelleen yleinen vitsaus: esimerkiksi sepelvaltimotautiin sairastuu vuosittain tuhansia suoma...

Kevät houkuttelee punkit esiin - hanki rokote hyvissä ajoin

Pusikoissa ja heinikoissa viihtyvät punkit levittävät kahta tautia: borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Peittävä pukeutuminen ja oikein ajoitetut rokotukset ovat paras suoja punkkitauteja vastaan.

Tehotreeni ei aina hikoiluta! Näitä lajeja treenaat helposti myös kotona
Liikkujan terveys

Kehoa huoltavat jooga ja pilates lisäävät liikkuvuutta ja hellivät varsinkin toimistotyössä herkästi jäykistyvää kehoa – ja ovat tehokasta treeniä siinä missä kovatempoiset lajitkin. Näitä lajeja o...

Kova kipu ei kuulu kuukautisiin – tunnistatko endometrioosin oireet?
Naisten terveys

Endometrioosi voi oireilla esimerkiksi voimakkaina kuukautiskipuina.

Viisi myyttiä uniapneasta

Uniapnea ei katso ikää tai elopainoa – moni suomalainen sairastaa sitä tietämättään. Hoitamattomana uniapnea laskee elämänlaatua tuntuvasti.

Moni abiturientti jännittää yo-kokeita – psykologin vinkit tenttikevääseen

Psykologimme Sonja Eräranta koosti kevään yo-kokelaille viisi neuvoa keskittymiskyvyn vaalimiseen.

Jodi, rauta, folaatti, d-vitamiini ja monilla myös c-vitamiini – ravitsemusterapeutti listaa suomalaisten yleisimmät ravintoainepuutteet

Muun muassa jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeuttimme Kirsi Englund neuvoo, miten vähälle jäävien ravintoaineiden saantiin voi panostaa he...

Totta vai tarua suoliston terveydestä?

Suoliston ja vatsan terveyteen liittyy paljon yllättäviäkin asioita. Testaa tietosi vastaamalla kuuteen kysymykseen!

Oikeanlaiset varusteet ja peruskunto suojaavat talven urheiluvammoilta
Liikkujan terveys

Hiihtolomien lähestyessä monet talviurheilun ystävät kaivavat sukset ja luistimet esiin. Vauhdin hurmasta nautitaan niin laduilla kuin jäilläkin, ja toisten juoksuharrastusta eivät edes talven liuk...

Urheilu maistuu talvellakin – vältä haaverit asiantuntijan vinkeillä!
Liikkujan terveys

Talviaikaan liikkuessa on haavereilta välttymiseksi syytä kiinnittää huomiota esimerkiksi omaan taitotasoon ja asianmukaiseen varustukseen.

Kuinka stressaantunut olet? Testaa!

Pysähdy hetkeksi pohtimaan omia stressitekijöitäsi ja keinoja niiden hallintaan.

Lataa lisää
Varaa aika
Verkkoajanvaraus 030 6000

Yhteystiedot
Jaakonkatu 3 B, 3.krs
00100 Helsinki

Vaihde: 030 633 11
Asiakaspalvelu: 030 6000
Sähköpostit: etunimi.sukunimi@terveystalo.com

Lataa sovellus

030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.

Terveystalolla on Labquality Qualificationin ISO 9001 -laatusertifikaatti - Klikkaa saadaksesi lisätietoa

Suomalaisen työn liiton jäsen

Suomalaista palvelua

Suosikit

Tervetuloa Oma Terveys -palveluun!

Oma Terveys -palvelun kautta näet tulevia hoitotapahtumiasi ja aikaisempiin käynteihisi liittyviä tietoja. Etusivulla esitetään tiedoistasi kooste - lisää tietoja löydät muista osioista.

 

Kehitämme sivustoa jatkuvasti - anna palautetta ja vaikuta.

Valitse sinua kiinnostavat aiheet

Lapsen terveys

Liikkujan terveys

Miehen terveys

Naisten terveys

Seniorin terveys

Terveystalo toimii yli sadan urheiluseuran yhteistyökumppanina. Valitse seura, johon itse tai perheenjäsenesi kuuluvat.