Älä anna kolean sään viedä lomafiilistä
12.7.2019Naisten terveysMiehen terveys
Kesäloma on monelle vuoden kohokohta ja siihen ladataan paljon odotuksia. Tänä vuonna heinäkuu on alkanut poikkeuksellisen koleana. Miten suhtautua, kun helle ei helli ja lomapäivät tuntuvat valuva...
Kesä herättää seksihalut
8.7.2019Naisten terveysMiehen terveys
Kesä vaikuttaa suomalaisten petipuuhiin virkistävästi. Vaikka seksi voi lomalla olla vapaampaa, on turvallisuus hyvä pitää mielessä myös kesäillan huumassa.
Ruokarytmi rempallaan? Ravitsemusterapeutti katkaisee napostelukierteen
5.7.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys
Syöminen tuottaa monelle päänvaivaa, sillä etenkin arjen pyörteissä terveellisyys jää helposti kiireen ja mielitekojen jalkoihin. Ravitsemusterapeuttimme Mikko Rinta kehottaa kiinnittämään huomiota...
Pitäisikö vanhempien ottaa nuorista mallia alkoholin käytössä?
5.7.2019Naisten terveysMiehen terveys
Suomalaisten alkoholin käyttö lisääntyy kesälomakaudella, ja kohtuukäytön rajat saattavat ylittyä huomaamatta. Päihdelääketieteen erikoislääkärimme kummeksuu vanhempien pyrkimyksiä tehdä lapsistaan...
Helteillä huhkiminen horjuttaa nestetasapainoa – vesi ei aina ole paras janojuoma!
3.7.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys
Kesä on mainiota aikaa urheilulle, mutta hellerajojen rikkoutuessa kannattaa huolehtia elimistön nestetasapainosta.
Mikä auttaa, kun on sama pää kesät talvet?
2.7.2019Naisten terveysMiehen terveys
Juttusarjassa pohdiskellaan tuttuja sanontoja lääketieteen näkökulmasta.
Haavat ja hyönteiset kuuluvat kesään – lue lomailijan muistilista ja tee hauska kesämyyttitesti!
1.7.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys
Kun on varautunut ennalta yleisimpiin kesähaavereihin, voi lomalla keskittyä katastrofiajattelun sijaan rentoutumiseen. Kertaa yleisimmät tilanteet ja testaa tietämyksesi hauskassa tietovisassa!
Kuinka nauttia kesästä ilman lomaa?
1.7.2019
Suloisina suvipäivinä suurin osa suomalaisista nautiskelee leppoisista lomapäivistä mökkeillen tai matkaillen. Kesäloma palauttaa ja virkistää, mutta entä jos koko kesä kuluukin töissä? Asiantuntij...
Nolla reikää ei meinaa mitään – parodontiitti voi silti muhia suussa!
28.6.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys
Suomalaisten suussa tuhojaan eivät tee vain reiät: monella on tietämättään parodontiitti. Tulehduksen vakavilta seurauksilta voi välttyä, kun se havaitaan ajoissa ja hoidetaan hyvin.
Syötkö itsesi sairaaksi? Kehno ruokavalio kurittaa vatsaa ja suolistoa
26.6.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys
Itselle sopimattoman ravinnon vaikutukset tuntuvat koko kropassa. Ravitsemus on kuitenkin avainasemassa myös ongelmien ratkaisemisessa – joskus se on jopa ainoa hoitomuoto.
Psykologi, psykoterapeutti, psykiatri – kenen puoleen kääntyä?
24.6.2019Naisten terveysMiehen terveys
Mielenterveyden koulutetut ammattilaisemme auttavat, kun uupumus, masennus tai ahdistus haittaavat arkeasi. Älä jää murheidesi ja pohdintojesi kanssa yksin, vaan hae apua ajoissa: kannattaa keventä...
Ravitsemusterapeutti on hyvinvoinnin huippuosaaja
24.6.2019Naisten terveysMiehen terveys
Ravitsemusterapeuttimme auttavat sinua silloin, kun ravintoasiat mietityttävät. Esimerkiksi painonhallinta, vatsavaivojen hoito ravitsemuksen keinoin ja erilaiset ruokavaliot ovat ravitsemusterapeu...
Terveelliset vinkit kesäherkutteluun
21.6.2019Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys
Syömiseen liittyvä nautiskelu on iso osa kesänviettoa, mutta sen ei tarvitse tarkoittaa vyötärölle kertyviä ylimääräisiä kiloja.
Onko lomatissuttelusta haittaa?
19.6.2019Naisten terveysMiehen terveysLiikkujan terveys
Aikaisin alkaneet terassikelit, ylioppilasjuhlista alkanut kesän juhlasesonki ja kesäloma saa monen ottamaan alkoholinkäytön suhteen rennommin. Siitä voi kuitenkin olla haittaa palautumiselle.
Pitkäaikainen tulehdus suussa voi altistaa valtimonkovettumataudille
17.6.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys
Suun terveydestä huolehtimisen hyödyt eivät rajoitu vain suuhun. Huono suuhygienia voi altistaa monille taudeille: yksi näistä on valtimonkovettumatauti eli ateroskleroosi.
Urheilijan riskinä rasitusvammat
14.6.2019Liikkujan terveys
Kovan treenaamisen vaarana on liian rankka rasitus. Kipu kertoo siitä, että jotain on tehty liikaa tai väärällä tavalla. Katso urheilijan rasitusvammoista kertova video ja opi, miten rasitusvammoja...
Karista kiire kannoiltasi
7.6.2019Naisten terveysMiehen terveys
Moni kokee kiireen tunnetta työssään. Etenkin kesää kohden asiantuntijatyötä tekevät painavat pitkää päivää siivotakseen työpöytänsä kesälomaa varten. Loman lähestyessä töissä kannattaa pyrkiä hilj...
Mistä apua lomavaivaan?
7.6.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveys
Tarkista matkailijan muistilistasta, mitä terveysasioista pitää lomaillessa tietää!
Kesäapteekki kuntoon
6.6.2019Naisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys
Kesällä valoisat päivät houkuttelevat ulos ja liikkeelle. Tyypilliset haaverit ja tapaturmat ovat sen mukaisia. Miten toimia, kun punkki puree tai nilkka nyrjähtää? Kesäloman lähestyessä kannattaa ...
Mikä on juoksijaa vaivaava penikkatauti?
6.6.2019Liikkujan terveys
Penikkataudista puhutaan paljon, mutta mistä oikeastaan on kyse? Lue, miten voit ennaltaehkäistä säärten kipeytymistä ja hoitaa penikkatautia.
Kesä keskellä kämmentä
2.6.2019Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys
Sanonta ”tekevälle sattuu” pitää paikkansa myös kesällä. Lomalla on aikaa tehdä kotona pientä tai suurempaa remonttia, mökillä odottavat halonhakkuut ja kesätapahtumiinkin pitäisi ehtiä. Lisääntyny...
Kesämielellä, vesi kielellä?
31.5.2019Lapsen terveysNaisten terveysMiehen terveysSeniorin terveysLiikkujan terveys
Kesäisen tunnelman vallattua mielen vesi voi tulla kielelle monestakin asiasta. Juttusarjassa pohdiskellaan tuttuja sanontoja lääketieteen näkökulmasta.
Vatsa-aortan pullistumassa saattaa piillä välitön hengenvaara
31.5.2019Miehen terveysSeniorin terveys
Vatsa-aortan pullistuma on salakavala tauti, joka kehittyy pikkuhiljaa. Pahimmillaan pullistuma voi johtaa vatsa-aortan repeämiseen, aiheuttaen äkillisen ja hengenvaarallisen tilan.
Saatko tarpeeksi raikasta ilmaa?
26.5.2019Liikkujan terveys
Ulkoliikunta kannattaa, sillä raikas ilma luonnon läheisyydessä vähentää stressiä ja virkistää oloa.
Säilö lomaenergiat syksyyn!
25.5.2019Naisten terveysMiehen terveys
Paluu töihin kesäloman jälkeen saattaa tuntua hankalalta. Mielekäs vapaa-aika, säännöllinen ateriarytmi, riittävä unensaanti sekä liikunta ovat tärkeitä työssä jaksamisen kannalta.